توصیه های داوطلبان سال گذشته به داوطلبان جدید آزمون دستیاری

پندی ده که آن به….

دیدین یه سری از داوطلبای آزمون دستیاری، مثل تماشاچی نشستن که آزمون تموم بشه که بعدش شروع به خوندن “جدی” کنن!!! ربطش رو نمیدونم ولی خیلی از داوطلب ها فکر میکنن فعلا زوده و صبر میکنن بعد از آزمون امسال شروع کنن.

در این پست میخوایم در مورد توصیه های داوطلبان سال گذشته به داوطلبان امسال صحبت کنیم. سوال هایی که اغلب از داوطلبان سال گذشته پرسیده میشه، اینه که اگه برگردید عقب چه اشتباهی رو تکرار نمیکنید؟ چه کاری باید انجام‌ میداید که ندادید؟ یکی از مهم ترین نصحیت ها این بود که زود شروع کنید. این خیلی ساده ست که هر کی زودتر شروع کنه تایم بیشتری برای مرور داره. پس تماشاچی نباشید، بازی شما خیلی وقته شروع شده!

تعداد زیادی از جواب های این داوطلبان رو توی این پست براتون آوردیم که در ادامه میتونید مشاهده کنید:

• تلگرامو حذف میکردم یا خیلی محدود
• هرچقد فکرکنید وقت دارید یهو به خودتون میاید اسفندشده وکلی نخونده دارید. رو 6 دور برنامه ریزی کنید (که اگر یک دورش پرید، حداقل ۵ دور بشه)
• فارما و آمار رو از همون اول خرد کنید و بخونید.
• خوابتون رو  از همون اول درست کنید، شب خون باشم بعددرستش میکنم، نمیشه!
• در حد ظرفیت و بدون هیجان میخوندم و منابع خلاصه تر انتخاب میکردم.
• زوووود شروع کنین….و از اول خوب مرور داشته باشین…
• مهم ترین چیز به نظرم اینه که اول یه نقشه راه بچینه بعد شروع کنه و رو هوا هر کاری نکنه.
• خلاصه نویسی کنید. اگه بلد نیستید یاد بگیرید.
• زود شروع کنید (حداقل 8 ماه رو آف کنید براش) من اشتباه کردم 3 ماه گذاشتم.
• آمار رو نذارین برای ماه آخر.
• واقعا یه سری نمیتونن مثل طرح و سرباز و افراد متاهل که کلا آف باشن. ولی به نظرم اگه منبع درست انتخاب کنن و هدفشون رو مشخص کنن قطعا چهار ماه خوندن اونا از هفت هشت ماه خوندن یه فرد آف هم بهتر می‌تونه باشه.
• قهوه وکافیین و اینا از این اول زیاد نخورند، یا کلا نخورند، چون ماه های آخر بهش نیاز دارند و بدنشون دیگه بهش جواب نمیده.
• شروع کردید حتما آخر هفته تفریح کنید، چون خیلی مسیر سختیه.
• فقط و فقط واسه هر درس یه منبع داشته باشید و همونو مرور کنید.
• عفونی و‌پاتو حتما خلاصه نویسی کنید.
• به خودتون اعتماد داشته باشید.حتمااا ساعت مطالعه بالا داشته باشید. مسیر بشدت فرسایشیه. قبلش کاملا فکر کنید و آگاهانه تصمیم بگیرین که چرا میخواین وارد این مسیر بشید.
• اینستاگرامو پاک کنید.

• حتما یه ساعت یا دو ساعت روزتون رو به مرور مطالب اختصاص بدین. مطالعه بدون مرور مثل آب تو هاون کوبیدنه، ارزش مرورهاتونو هفته آخر میفهمین.
• سه ماه اخر حد اقل 10-15 روز تو برنامه به عنوان روز بی حوصلگی، ناامیدی و مریضی در نظر بگیرین. این روزها به عنوان روز آف درنظر بگیرین و توی این روزا هیچ برنامه مطالعه ای و مروری نداشته باشین.
• از اول فقط با یک منبع میومدم جلو و همونو چند بار میخوندم نه اینکه یه بار ویس گوش بدم، دور بعد یه کتاب دیگه و دور سوم بمونم تو گل که حالا چطور مرور کنم؟
• تدریس هر درس رو از متخصص همون درس یاد بگیرین. جراحی رو از یه جراح. اورولوژی رو از یه اورولوگ، قلب رو از یه متخصص قلب، مخصوصا این درسای مفهومی سخت. اون مدرس به دید طراح ها آگاهه و میدونه فوکوسشون رو چیه. زیاد به تبلیغات توجه نکنین و به جزوه خودتون اعتماد کنین.
• وسط راه ممکنه خسته بشی. ببین و قبولش کن و به خودت استراحت بده. نشخوار فکری نکن. نذار ذهنت گولت بزنه و انگیزه هات رو کم کنه! اون فقط خسته شده ….
• بنظرم کسایی که کار میکنن اونم سنگین کامل آف نکنن (کم کردن کار بهتر از حذف کردن) چون بدجور تو روحیه آدم تاثیر میذاره بی کار شدن. یک جور شوک و تغییر سبک زندگی هست و بازدهی مطالعه رو برخلاف انتظار کاهش خواهد داد.
• بجای اینکه سعی کنم خیلی عمیق بخونم و دور اول وقت زیادی ازم بگیره که نتونم به خوبی مرور کنم…بیشتر مرور میکردم چون هرچی هم عمیق بخونی تا مرور نکنی چیزی تو ذهنت نمیمونه😔 مثل وضعیت الان من!
• در گروه و هرجای دیگر در مورد درآمد و سهمیه و جنگ و….و هر مبحثی که بحث کردن من نوعی داوطلب مشکلی را حل نمی کند انجام نمیدادیم ولی متاسفانه ذهن وقتی خسته میشه برای فرار از درس قابلیت این را داره که ساعتها حتی در مورد ترک روی دیوار بحث کنه و بعد که وقتش به هدر رفت تازه میفهمه چقدر وقتش حیف شده.
• توی دو هفته اخر سه روز زودتر شروع میکردم و ساعت مطالعه م رو بالاتر میبردم، سر گاستروانتریت وقتم رو از دست دادم . جوری از اول درس بخونید دم امتحان این چیزا پیش اومد بهم نریزین. ورزشو کنار نذارین . یه وقتایی ذهنتون آمادس ولی جسمتون داغون میشه. با برنامه بخونید. قول میدم آخر کار خیلی راحت میرسین مرورش کنین حتی بدون خلاصه نویسی . یه سری تایم های مرده هست مثلا آخر شب ها . جای چرخیدن تو مجازی برین از پی دی اف qa تو گوشی هرشب یه درسو تستاشو بزنین یا وویس و اینا گوش کنین.
• زودتر شروع میکردم و ساعت مطالعه بالاتر
• سعی میکردم اضطرابمو کنترل کنم و با آرامش بیشتری طی مسیر کنم چون مسیر به شدت فرسایشیه و از نظر روح و جسم بسیار آسیب پذیر میشید…
• اول وسواس و اضطرابمو درمون میکردم، بعد شروع به خوندن برای رزیدنتی میکردم. خوندن برا این امتحان بحد کافی فرسایشی و سوهانگر روح هست، حالا وسواس و اضطراب هم در کنارش به فنا میده آدمو.
• حتما مرتب میرفتم کتابخونه و به هیچ وجه خونه نمیخوندم. این کتابخونه نرفتن منو خیلییی بیچاره کرد.
• کار و بارمو تعطیل نمیکردم؛ یه جای خلوتو انتخاب میکردم حتی با حداقل درآمد.
• زودتر شروع میکردم تا با آرامش بیشتری بخونم و اینقدر استرس نکشم.
• فالواپ ها رو یکم کاملتر میکردم و عکس میگرفتم و هر شب قبل خواب مرور سریع میکردم.
• دور اول رو دقیق‌تر میخوندم تا نخوام تو دور دوم سوم تازه یه سری مطالب رو بفهمم و یاد بگیرم تا بتونم سریع‌تر و بیشتر مرور کنم.
• بچه ها لطفا فکر نکنید وقت زیاده و از همین الان بدونید که مرور خیلی مهمه و برای رسیدن به تعداد مرور بالاتر باید تایم بیشتری بذارید و لطفا با برنامه درس بخونید طوری برنامه بریزید که بتونید حداقل ۵ دور بخونید و هفته آخرم تورق سریع داشته باشید. توی همون دور اول دد لاین بذارید و سعی کنید منظم پیش برید. من خودم اگر برگردم عقب دور اول و دوم سوالای ارتقا رو حذف میکنم و از دور سوم شروع میکنم به خوندن اونا . اول ساقه رو تشکیل میدادم بعد میرفتم سراغ شاخ و برگ ها …کلا به نظرم مهمترین مشکل وسواس توی مطالعه هست چون حجم مطالب واقعا بالاست و من بعضی مطالب رو که الان نمیرسم مرور کنم میگم کاش این مطلب رو نخونده بودم از اول.
• با افرادی ارتباط داشته باشید که باهاتون هم فرکانس و هم مسیرن،نه کسیکه پلنش چیزای دیگست، چون گاهی اونقدر فشار روتونه که ممکنه سست بشید.

• روزایی رو برای اتفاقات پیش بینی نشده در نظر بگیر اجتناب ناپذیرن پیش میاد برای همه.
• برای خودتون جایزه در نظر بگیرید.
• آزمون بدین و حتما تحلیل کنید.
• اینستا نرید، اگه رفتید تو تنظیمات محدود کنید پیجای فان و شاد؛ نه دوستان و فامیل رو ببینید که تو سفر و گردشن و شما در حال درس!
• برنامه استراحت داشته باشید با کسی برید بیرون که درکتون کنه و اونجا حرفایی که بیشتر فکرتون رو درگیر میکنه نزنه مثل چاق شدی موهات سفید شده و…
• اعتماد به خودم و کتابی که دارم میخونم و توکل بر خدا و تعهد به اجرای برنامه.
• تلاش برای آف کردن خود از بعضی کارها.
• از آدم‌هایی که مخالف رزیدنتی هستن، دوری میکردم.
• کنترل ذهن (اتفاقات منفی و بی‌ ارزش که تمرکزتون رو به هم نزنه) مهمتر از همه چیز داشتن یک پلن دقیق با مشخص کردن مدت زمان واسه هردرس داشته باشید نه اینکه خوندن یک کتاب رو از اول شروع کنید و اصلا براتون مهم نباشه چند روز خوندنش طول میکشه. باید کاملا دقیق تعداد روزی که به هر درس اختصاص میدید برای دور اول کاملا مشخص باشه.
• همزمان با خوندن هر درس تست های کیوبی رو هم بزنید و کنار درسنامه تون علامت بزنین که این قسمت سوال دستیاری یا پره بوده و با تاکید به فلان مطلب بوده اینجوری نگرش طراح سوال به اون مبحث براتون مشخص میشه.
• حتما موازی خونی کنید( حتما هر مبحث از داخلی و بقیه کتاب‌ها اگه در پاتو و فارما مبحث داره حتما با همون فصل بخونید تا یادگیریش بهتر بشه)
• دور مهمونی و فضای مجازی خط بکشید.
• طمع نمی‌کردم که پول در بیارم و هی برم سر کار.
• دور اول خوب میخوندم ولو شده کند ولی خوب و با رمز گذاری خودم (نه رمز های صد من یه غاز یکسری موسسات)
• هیچ بخشی رو حذف نمیکردم از درس ها..
• من از هر درسی در قدم اول اون‌ مباحثی که ۷۰ درصد سوالا رو پوشش میده اول مسلط میشدم، بعد میرفتم سراغ بقیه مباحثی که سوالای کمتری داره، چون خیلی وقتا تو تایم‌کوتاه اون ۷۰ درصد رو میشه مسلط شد و ازش نتیجه خوب گرفت. ولی اگه بیای از اول هر درسی صفر تا صدشو بخونی و نرسی خوب مرور کنی و مسلط شی، عملا سر آزمون اکثر سوالا فقط برات آشناست و جواب دقیقو به علت تسلط کم و مرور کم مباحث مهم نمیدونی کدومه
• دور اول درس خوندنم را اینقدر وسواسی و با جزئیات نمیخوندم.
• از اول بدونین دارین چیکار میکنین، تمام منابع مطالعاتی رو تک به تک برای هر مرحله انتخاب کنین و دقیقا بر طبق اون برید. کتاب ها رو هم حتما آخرین ورژنشو بخرین، کپی کردن واقعا اذیتتون می‌کنه.
• تعداد دور هاتون رو ببرید بالا، خصوصا دور اول خیلی به جزییات گیر ندید، دور اول به نظرتون همه چیز مهمه و همه چی هم جدیده. وقتی دورهای بعدی رو میخونید تازه یه مفهومی به اسم شعور مطالعاتی ایجاد میشه تو وجودتون. متوجه میشید کدوم قسمت از هر بیماری مهم تره، طراحای هر درس چی رو بیشتر دوست دارن
• به نظرم یکی از اشتباهات خودم اعتنا کردن بیش از حد به صحبت دوستانی بود که رتبه برتر شدن و جسته و گریخته ویس هاشون رو می شنیدیم و تلاش برای پیاده سازی همون سیستم بود که کاملا اشتباه بود به نظرم هر کسی نسخه منحصر به فرد خودش فقط براش جواب میده . اشتباه دوم و اصلی خودم بلاتکلیف شدن مکرر بین شروع طرح یا خوندن رزیدنتی بود که به شخصه خیلی تایم رو هدر داد.
• هیچ جوره تورق سریع رو ول نکنید.

این جمله ها حرف های داوطلبان سال گذشته بود که ما ازشون خواستیم تجریباتشون رو با شما به اشتراک بذارن. و الزاما همه ی نظرات هم جهت با توصیه های ما نیست. امیدوارم که تا اینجا به یه جمع بندی رسیده باشید و همین اول راه، تغییرات لازم رو در مسیر مطالعه و برنامه ریزی تون ایجاد کنید.

و در آخر:

اگر سوالی دارید میتونید با ادمین عمومی مدمشاور در کانال تلگرام در ارتباط باشید:

http://www.t.me/medmoshaver_admin.com

برای عضویت در کانال تلگرامی مدمشاور روی لینک کلیک کنید: http://www.t.me/medmoshaver.com